Uno dei problemi che accomuna molte persone, soprattutto nel periodo estivo più intenso, è quello dei piedi gonfi. Questa patologia è il risultato dell’accumulo di sostanze liquide nel tessuto adiposo sottocutaneo. La pelle si tende a causa del gonfiore e, se si tocca la zona colpita, si può formare un avvallamento, segno che qualcosa non va. Le cause più gravi sono insufficienze renali, disfunzioni ormonali, insufficienze renali e obesità, ma anche seguire una dieta troppo ricca di sale.

Da non sottovalutare è l’utilizzo di scarpe non adatte, che potrebbero danneggiare la salute dei piedi. I rimedi per ovviare a questo fastidioso problema sono quello di seguire una dieta iposodica ed equilibrata, ma anche di trattare la zona con dei pediluvi con bicarbonato o sale marino. Un altro metodo utilizzato già in epoca romana per riattivare la circolazione è quello di alternare un bagno di acqua calda ad uno freddo (rispettivamente 10 minuti e 30 secondi, da ripetere più volte), terminando con quello caldo.

Una tintura alcolica molto efficace è il gingko, ma anche la menta piperita ha un’azione benefica nel rimuovere l’acqua dai tessuti. I bioflavonoidi agiscono a beneficio dei vasi sanguigni e si trovano nei frutti di bosco, nell’uva e nel tè verde. Altre piante medicinali adatte a risolvere i problemi di circolazione sono la betulla, l’ortica e l’edera. Non solo, camminare scalzi e preferire le scale all’ascensore sono azioni che agevolano lo smaltimento della ritenzione idrica.

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