Dormire è una delle funzioni più importanti per l’organismo, soprattutto per i processi fisici e psichici che avvengono durante il sonno. Milioni di persone, però, soffrono di disturbi del sonno di vario tipo, da quelli cronici a quelli occasionali, che spesso influiscono anche sul corpo, con aumenti di peso e disturbi circolatori. Dalle cure omeopatiche ai rimedi scientifici, in loro soccorso negli ultimi anni sono arrivate molte innovazioni, tra cui la tecnologia del sonno, con gadget specifici per migliorare la qualità del riposo. La sveglia è per molti sinonimo di brusca interruzione del riposo e di un inizio scocciante della giornata, ma la compagnia tedesca aXbo ne ha ideata una biometrica che monitora le fasi del sonno svegliando l’utente nel momento più indicato per ottimizzare il benessere e garantire un inizio di giornata energetico. SleepTrek 3 è invece un dispositivo che mira ad individuare le ragioni extra alla base del disturbo del sonno misurando la respirazione e i battiti, valutando la posizione del corpo ed eventuali problemi connessi quali appunto ad esempio il russare. Una sorta di quadro clinico completo che tiene conto di diversi fattori concatenati. Il prezzo, però, è all’altezza delle prestazioni e si aggira intorno ai 4000 dollari, forse troppo per noi comuni mortali. Per chi possiede l’iPhone esistono diverse applicazioni disponibili per la sveglia ma la cosa difficile è trovare quella che più si addice al proprio caso. Quasi tutte utilizzano l’accelerometro presente nel telefono. Online.net ci permette invece di selezionare dei video su Youtube come sveglia personalizzata. Un punto decisamente a favore di questa soluzione è che si tratta di un servizio gratuito: un modo migliore per iniziare la giornata. Dream helmet è il casco dei sogni: ideato in maniera specifica per chi soffre di disturbi del sonno ed è costretto ad esempio a lunghi viaggi di lavoro. Il casco combina una maschera per gli occhi e una protezione dai suoni e i rumori, oltre al cuscino e a due tasche segrete per nascondere documenti, soldi o chiavi. Insomma, se tante volte la tecnologia stressa e stanca, in questo caso è un’ottima alleata del nostro tanto meritato riposo.

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