Un bel sorriso illumina il nostro viso, è proprio per questo motivo che, la cura dei denti  e soprattutto il loro colore, è molto importante.

Il colore dei denti, non dipende dallo smalto, che è trasparente e lascia intravedere il colore della dentina. Lo smalto dei denti, con il passare del tempo, assorbe i pigmenti dal cibo e dalle bevande, ed anche dal tabacco, e spesso si macchiano. Bevande nemiche del sorriso splendenti sono la coca cola, il tè ed il caffè.

Se proprio ne abbiamo bisogno, però possiamo ricorrere all’odontoiatria estetica, per lo sbiancamento dei denti.  Si partirà sempre da una seduta di igiene orale, per eliminare il tartaro e la placca, per poi arrivare a sedute nelle quali si utilizzerà il laser o mascherine personalizzate.

Continua a leggere: Come avere un sorriso perfetto

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Nasce negli Stati Uniti negli anni Sessanta il massaggio californiano per reagire ai momenti di solitudine.

Il massaggio californiano si è poi evoluto nelle modalità, i movimenti che lo accompagnano sono diventati più ampi, per raggiungere tutte le zone del corpo, cosparse di oli aromatici, che hanno il compito di agevolare la manipolazione.

Il massaggio californiano produce un effetto di rilassamento in tutto il corpo, grazie alla pressione applicata solo in alcuni punti, contemporaneamente alla torsione e trazione. I movimenti di allungamento e tensioni dinamiche agiscono in maniera specifica sulle zone del corpo. Il massaggio californiano è anche detto meditativo e anatomico. Il massaggio californiano si esegue Continua a leggere: Il massaggio californiano per il benessere del corpo

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I fattori che influenzano il nostro appetito comprendono alcuni parametri come l’odore del cibo, il sapore di una pietanza e la modalità di presentazione di un piatto particolarmente gustoso.

A volte ci sediamo a tavola, e non abbiamo appetito, ma poi con la vista delle portate, ed i colori degli alimenti stessi, qualcosa accade. Secondo gli specialisti del Cnr di Roma, del Servizio Protezione e Prevenzione, anche l’occhio vuole la sua parte. Il ricercatore del Spp-Cnr, Roberto Volpe, ci spiega come anche l’ospitalità dell’ambiente e la compagnia, sono fattori che hanno il loro peso.

Anche per gli snack accade la stessa cosa, stiamo parlando delle patatine, pop corn, salatini e frutta secca, come mandorle e pistacchi. Se mangiamo cibi ricchi di elevate quantità di zucchero o sale, nel nostro cervello aumenta la produzione di endocannabinoidi, che hanno un effetto simile alla marijuana. È proprio dall’ipotalamo, che parte una reazione, dovuta agli endocannabinoidi, che porta ad aumentare il senso Continua a leggere: I cibi gratificanti e la fame chimica

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I divertimenti tipici dei venti anni, quali le ore piccole, l’alcol ed il fumo, faranno sentire i propri effetti alla soglia dei quarant’anni.

I ricercatori dell’Università di Medicina, USA, hanno dimostrato la correlazione tra ciò che si fa all’età di vent’anni, e ciò che si ripercuote sull’organismo alla soglia della maturità.  Stiamo parlando soprattutto di rischi di malattie cardiocircolatorie. L’osservazione è stata effettuata su un gruppo di soggetti, dapprima osservati all’età di 24 anni, il 44% degli osservati, infatti vantava un rischio di patologie cardiocircolatorie basso.

Trascorsi circa venti anni, gli stessi soggetti, sono stati nuovamente posti sotto osservazione, ed i dati ricavati sono stati ben diversi. Tra tutti i Continua a leggere: Le tue cattive abitudini dei venti anni, si ripercuoteranno a quaranta

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Da una recente indagine commissionata da Assolatte, risulta che il formaggio è l’alimento più presente sulle tavole degli italiani.

Il 92% degli italiani non rinuncia al formaggio a tavola. Mentre l’85% beve regolarmente il latte, ed il burro è consumato in media dal 75% degli italiani, mentre lo yogurt è il preferito della fascia di età 45-55.

Cominciamo dalle virtù del latte, racchiude tante proprietà nutritive ed è da sempre considerato un alleato della nostra salute. Resta il problema della digeribilità per molti soggetti, perché l’organismo non produce più l’enzima lattasi, preposto alla sua digestione.

Lo yogurt conquista tutti, soprattutto viene consumato nelle diete, contiene molto calcio, ha un gusto gradevole, molte proteine, e grazie ai microrganismi migliora la microflora del nostro intestino.

Continua a leggere: Il consumo a tavola di formaggi cresce

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Il rumore è un importante fattore di rischio per la salute, che non dobbiamo sottovalutare. I danni che possono essere causati dall’inquinamento acustico sono: l’ipoacusia, danni al timpano, vertigini ed aumento della pressione.

I livelli del rischio sono rappresentati dalla quantità di tempo, che passiamo esposti al rumore. Ma quali sono questi livelli di rumore? Esiste una norma che li formalizzi? Alcuni tecnici specialisti in acustica ambientale, offrono la propria assistenza nelle aziende e presso i Comuni, per tutelare e bonificare le aree.

Inquinamento acustico sia per i lavoratori che per i cittadini. La seconda causa di malattie professionali è proprio l’ipoacusia. Il 16% riguarda lavoratori che operano nel settore dell’industria e servizi. L’8% delle persone sono impiegati nel settore Continua a leggere: I rischi dell’inquinamento acustico

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Smettere di fumare da adesso è possibile! Grazie ad uno spray orale, che produce nicotina che potrebbe alleviare la dipendenza da assenza di fumo.

Da uno studio effettuato in Danimarca, nel Gentofte Hospital, è stato dimostrato, che il problema maggiore è la dipendenza da nicotina, che è presente nel flusso sanguigno. Attraverso questo spray sarebbe più veloce la produzione di nicotina e la sua presenza nel sangue. Superato quindi l’era dei cerotti che rilasciano nicotina durante la giornata, durante le 24 ore, è arrivato lo spray.

Lo studio è stato effettuato su un gruppo di 479 fumatori, per un anno, facendo inalare ad alcuni pazienti uno spray placebo e ad altri la nicotina.  Continua a leggere: Smettere di fumare grazie ad uno spray

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Gli agrumi in una dieta equilibrata, diminuiscono il rischio di ictus nelle donne. Un consumo regolare di arance e pompelmi, con elevato contenuto in flavonoidi, sfocerebbe nel vantaggio di prevenire l’ictus.

Lo studio, è stato fatto da alcuni ricercatori della Norwich Medical School, che ha osservato per 14 anni, una fetta di popolazione, di circa 70.000 donne, le quali hanno compilato successivamente in maniera precisa un questionario. Le abitudini alimentari, che sono scaturite dalla lettura dei dati, ha dimostrato come i flavonoidi presenti nella frutta, verdura, cioccolato fondente e vino rosso, messi a confronto con il consumo solo di pompelmi e arance, ha dimostrato una diminuzione del rischio di ictus per il 19% delle donne.

Continua a leggere: Gli agrumi nella dieta prevengono l’ictus

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Al posto delle bibite gassate, dovremmo riuscire a bere dell’acqua, perché potenzia l’azione delle diete alimentari.

Con l’eliminazione delle bibite gassate dalla nostra alimentazione, raddoppiamo la possibilità di dimagrire, perché si perdono immediatamente anche un paio di chili.  Questo nuovo studio è stato realizzato da un gruppo di scienziati americani, che ha osservato 318 persone obese o sovrappeso. Questi soggetti hanno sostituito le bevande gassate con l’acqua, ed un secondo gruppo di persone, è stato lasciato libero di scegliere tra le due bevande, dopo un’informazione accurata.

Dopo la prima verifica, si è visto che aveva eliminato le bibite gassate dalla propria dieta alimentare aveva avuto il 5% in più di diminuzione di peso corporeo, rispetto a chi non lo aveva fatto. Bere bevande non gassate o semplicemente acqua, è un comportamento sano da adottare da parte di tutti, afferma Deborah Tate, dell’Università della Nord Carolina, autrice dello studio.

Continua a leggere: Le bibite gassate e le diete

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