Il nome scientifico per definire il mal di piedi è metatarsalgia, ma poco importa come lo si chiama. Il dolore che interessa la pianta e le dita può risultare molto fastidioso, causato dallo sforzo di sostenere il corpo durante la giornata. Questo disturbo si va ad aggravare nella sfera femminile, causa le scarpe con tacchi troppo alti, ma anche quelle raso terra: non è quindi più un problema dell’anzianità, ma anche la scelta di calzature non adeguate.

Nonostante i plantari e le varie creme, a volte sembra proprio non si possa trovare soluzione, ma oggi esiste un’innovazione. Si tratta del foot filler, una gelatina biocompatibile che rinforza la pianta del piede e permette di distribuire il carico in maniera equilibrata. Un’operazione non invasiva, che usa come anestetico delle compresse refrigeranti e che grazie a poche punture dona una nuova struttura al piede.

L’unico difetto è che non risulta permanente, garantendo sollievo per un anno e mezzo. Una delle soluzioni che però è alla portata di tutti risulta essere il pediluvio, cioè l’immersione dei piedi in acqua per un periodo che dura dai 20 ai 30 minuti. Alternando acqua calda e fredda, si riattiva la circolazione. Ottimi ingredienti da aggiungere sono il sale marino, oli essenziali, menta, lavanda, bicarbonato, orzo e miglio.

Per chi è costretto comunque a stare in piedi per ore, è bene camminare non rimanendo sullo stesso posto, permettendo così alla circolazione di lavorare, per poi stendersi in relax a fine giornata. E, per chi non vuole avere sprechi, l’acqua di cottura della pasta è ottima come pediluvio per la presenza di amido che ammorbidisce la pelle, evitando la comparsa di calli o duroni.

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