I piedi sono una parte del corpo molto delicata, specie per il gentil sesso, che spesso per star dietro alle tendenze della moda, è costretto ad indossare calzature davvero da paura, in quanto ad inclinazione, forma e materiali.
Ecco quindi, per cercare di far pace con i propri piedi, come fare un bel massaggio, per coccolarli come meritano!
Anzitutto è necessario munirsi di un olio per il corpo, una manciata  di bicarbonato di sodio e di un asciugamano, quindi procedere:

• fare anzitutto un buon pediluvio, ponendo nell’acqua, una manciata di bicarbonato di sodio, per rinfrescare i piedi;
• asciugare quindi tamponando dolcemente i piedi e scaldare tra le mani l’olio, prima di iniziare il massaggio;
• tenere fermo il piede con una mano sotto il tallone e con l’altra compiere una pressione continuativa sulla pianta, partendo dall’alluce verso il tallone;
• premere passando al dorso del piede, con movimenti verticali del pollice, partendo dalla base di ogni singolo dito verso la caviglia;
• effettuare quindi dei massaggi verticali con la mano chiusa a pugno, con le nocche delle dita, dalla base delle dita fino al tallone;
• massaggiare tutta la pianta del piede con il palmo della mano, con movimenti circolari, che devono essere fatti solo con il pollice, massaggiando la pianta e soffermandosi in particolare, alla base delle dita;
• massaggiare quindi le dita ad una ad una, dalla base alla punta, stringendole delicatamente;
• massaggio infine con entrambe le mani i polpacci, per finire con la punta delle dita, praticando una leggera pressione, abbracciandoli dolcemente.

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