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Con una dieta alimentare appropriata, possiamo tenere sotto controllo l’ipercolesterolemia, patologia spesso ereditaria.

La cattiva circolazione del sangue è la conseguenza del livello elevato di colesterolo nei vasi sanguigni, che nel caso di quello cosiddetto cattivo, non viene trasportato dalle proteine. Nella nostra alimentazione dobbiamo preferire alcuni cibi piuttosto che altri, ed alcune piante che agiscono sul fegato e sull’intestino.

La cinerina del carciofo, abbassa i livelli del colesterolo cattivo, prevenendo la formazione di calcoli alla cistifellea. Potrete trovare ricette gustose per consumare più carciofi. Per migliorare la circolazione è consigliata, anche l’allucina contenuta nell’aglio.

Continua a leggere: La fitoterapia per combattere il colesterolo

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La fitoterapia offre ottimi rimedi per contrastare la stanchezza e lo stress che la vita di oggi, ci porta ad accumulare; il rosmarino è un rimedio naturale per combattere la stanchezza.

Il rosmarino usato come aroma in cucina, possiede proprietà terapeutiche che aiutano la tonicità e ci disintossicano. Secondo recenti ricerche, le virtù del rosmarino non si fermano qua, ma ci aiutano mantenendoci giovani, migliorando la circolazione sanguigna, aiutando i cali di pressione e di umore.

La pianta di rosmarino contiene gli antiossidanti come i flavonoidi ed è grazie ad essi, che disintossica il fegato che è l’organo che risente maggiormente della tensione. I suoi effetti si fanno apprezzare anche nei tempi lunghi, visto che agiscono anche sulle ghiandole surrenali.

Come possiamo consumare il rosmarino? Prima di tutto preparando una tisana, che va bevuta dopo i pasti, profumerà Continua a leggere: Il rosmarino è un rimedio naturale contro lo stress

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Settembre si sa è il mese in cui la maggior parte delle persone deve fare i conti con l’ansia da rientro in quanto la maggior parte delle persone, terminate le ferie, riprende gli studi oppure riprende a lavorare dopo un periodo di relax e spensieratezza. Qualora non siamo in grado di controllare o calmierare lo stress da rientro da noi stessi è possibile ricorrere ad alcuni rimedi naturali ed in particolare alla fitoterapia ovvero all’utilizzo delle piante officinali per combattere ansia e stress.

L’utilizzo della fitoterapia deve comunque essere effettuato seguendo ricette o consigli di esperti e non in base alle proprie alchimie o sensazioni, l’uso dei principi attivi di cui sono composte le officinali richiede infatti particolare attenzione per il rischio di effetti collaterali legati a dosaggi eccessivi. Continua a leggere: Combattere lo stress da rientro con piante e rimedi naturali

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La Medicina Tradizionale  Cinese conosciuta fin dai tempi  più antichi analizza  le disarmonie energetiche prevenendo le malattie , la terapia   consiste  nel  ristabilire l’equilibrio  originario   localizzando i punti  dove  l’energia  non è armonica , proviene  dall’antica tradizione cinese con elementi  di confucianesimo , Taoismo e Buddismo.Si tratta  di una medicina  che si basa  sull’interazione tra l’uomo  e la natura .

Secondo la Filosofia  taoista cinese, il cosmo è espressione del Tao che ha dato  origine  a tutto ciò che esiste , ogni essere  vivente ed ogni parte  del creato  che sono emanazioni del tao, il “soffio vitale” invece rappresenterebbe la vibrazione dell’universo, Continua a leggere: La Medicina Tradizionale Cinese

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Fin dall’antichità l’essere Umano  ha utilizzato le piante sia per nutrirsi  che per curarsi, a partire da allora    L’uomo non ha mai smesso di interessarsi alle  piante  soprattutto come  cura  , verso  le loro  virtù  e le loro proprietà :-) fino ad arrivare ad oggi :-) … la ricerca continua  e L’essere umano è arrivato   ad punto in cui  ha bisogno di riprendere  il contatto con la natura  ( non più  completo e profondo  come un tempo ) ….

La  Fitoterapia arriva come risposta  , soprattutto  in quet’epoca in cui  predomina  lo stress, l’nsonnia , depressione ,  etc , periodo  in cui abbiamo  bisogno  di rallentare  e di riprendere  cura  di Noi stessi :-)

Fitoterapia  deriva dal greco ” phytho “  che significa ” generare  ” ma anche ” creatura, ” essere “  “, in greco  arcaico la parola  pianta  veniva legata  alla crezione ed alla generazione Continua a leggere: La Fitoterapia: le piante i loro segreti e le virtù

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La Melissa (Melissa Officinalis – famiglia delle Labiate) è una pianta erbacea perenne, con foglie molto simili a quelle della menta, con cui talora potrebbe essere confusa, ma dotate di un delicatissimo profumo di limone. La pianta può avere un’altezza variabile tra i 40 cm ed i 100 cm. Le sue foglie, di un colore che può variare dal verde intenso al verde chiaro, sono ovali e dentate e presentano numerose nervature. I fiori, che compaiono in estate, per resistere per una buona parte dell’autunno, sono piccoli, di colore bianco o rosato e con una forma molto caratteristica a calice, riuniti in infiorescenze che risultano comunque poco visibili.

La melissa cresce in modo completamente spontaneo in tutta l’Europa Meridionale. Unica condizione per il suo sviluppo è un habitat ombreggiato ed umido. La contivazione, molto frequente date le caratteristiche fitoterapiche della pianta, è una prassi oramai consolidata in tutta Europa, grazie anche alla semplicità di riproduzione e di crescita: la melissa si può riprodurre per talea, per semina o per divisione e le uniche cure richieste durante la crescita sono legate allo sfoltimento.

Continua a leggere: Le proprietà della melissa

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Il salice bianco in latino Salix alba della famiglia dele Salicaceae, come le altre specie di questa pianta, cresce in tutta Europa. In Italia è diffuso fino alla regione montana, soprattutto lungo le rive dei fiumi e dei ruscelli.

Si distingue dagli altri salici per la sua chioma bianco argentata; le foglie sono strette e allungate, dentate, spesso asimmetriche all’estremità.

In fitoterapia, oltre al salice bianco vengono impiegati anche quello rosso e il salice piangente, che godono delle stesse proprietà medicinali.

Tutte le parti della pianta, soprattutto la corteccia, contengono una sostanza chiamata salicina – precursore dell’acido salicilico con cui si prepara l’aspirina – e molto tannino. Continua a leggere: Il salice bianco, precursore dell’acido salicilico

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Buongiorno dottoressa,

da qualche tempo ho dei forti dolori dalle ginocchia fino ai piedi. Dolori che non fanno dormire neppure le notte che riesco a calmare solo con antidolorifici.

Dopo tantissimi analisi che ho fatto mi hanno detto che ho l’acido urico a 7,5 e che può essere questo che mi provoca questi fortissimi dolori (come bruciore) ed ho anche nella mani quei “noccioli” (tofi) che sono nella fotografia dell’articolo del 24 giugno 2010.

E’ possibile che sia questo acido urico che mi provoca questi dolori atroci?

Se mi può rispondere al più presto e se mi può dare una cura fitoterapica per questo problema.

Dimenticavo di dirle che son una donna età 70 anni peso circa 80 Kg.

Grazie Infinite

Risposta del nostro nutrizionista Dott.ssa Arianna Di Gaetano:

Gentile lettrice,
le suggerisco un paio di ricette fitoterapiche per la sua iperuricemia responsabile dei suoi dolori articolari. La invito comunque a consultare il suo medico di base. Continua a leggere: Bruciore agli arti inferiori

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Il sambuco (Sambucus nigra famiglia Caprifoliaceae) cresce in tutta Europa: in Italia è presente dalla pianura fino alla zona montana nei boschi freschi, tra le siepi, lungo i corsi d’acqua e le strade.

È un arbusto alto non Più di 4-5 metri, a foglie caduche: la corteccia dei rami è chiara, le foglie sono di colore verde pallido, suddivise in cinque foglioline lanceolate e dentate. l fiori, piccoli e profumatissimi, di colore bianco crema, contengono un olio essenziale, tannini, sali di potassio, glucosidi e mucillagini; si raccolgono in piena fioritura. I frutti sono piccole bacche nere, che un tempo servivano per colorare i vini artificiali: hanno potere lassativo e sono ricchi di vitamina C.

Il sambuco è una delle piante conosciute sin dall’antichità: Ippocrate gli attribuiva virtù lassative e diuretiche, mentre durante tutto il Medioevo fu considerato una vera e propria panacea.

Anche oggi se ne fa largo uso. Continua a leggere: Proprietà medicinali del Sambuco

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