Tag Melissa

L’ansia e lo stress di una vita frenetica oppure accumulata sul luogo di lavoro sono spesso cattive ed indesiderate compagnie dei nostri momenti di riposo in cui cerchiamo di staccare con la quotidianità per tuffarci in momenti di rilassatezza; ciascuno ha i suoi trucchi o metodi per cercare di sfruttare al massimo tali momenti e cercare di recuperare il massimo benessere; l’utilizzo di infusi e tisane può certamente aiutarci a raggiungere i nostri   obiettivi.

Tra le tisane che è possibile assumere per rilassarsi quelle alla melissa sono certamente tra le più apprezzate in quanto i benefici della Melissa Officinalis, la pianta dalla quale si ottiene l’estratto, Continua a leggere: Una tisana alla melissa per rilassarsi e dormire meglio

Benessere erbe aromatiche, Erbe medicinali, Melissa, melissa officinalis, Tisane

La Melissa (Melissa Officinalis – famiglia delle Labiate) è una pianta erbacea perenne, con foglie molto simili a quelle della menta, con cui talora potrebbe essere confusa, ma dotate di un delicatissimo profumo di limone. La pianta può avere un’altezza variabile tra i 40 cm ed i 100 cm. Le sue foglie, di un colore che può variare dal verde intenso al verde chiaro, sono ovali e dentate e presentano numerose nervature. I fiori, che compaiono in estate, per resistere per una buona parte dell’autunno, sono piccoli, di colore bianco o rosato e con una forma molto caratteristica a calice, riuniti in infiorescenze che risultano comunque poco visibili.

La melissa cresce in modo completamente spontaneo in tutta l’Europa Meridionale. Unica condizione per il suo sviluppo è un habitat ombreggiato ed umido. La contivazione, molto frequente date le caratteristiche fitoterapiche della pianta, è una prassi oramai consolidata in tutta Europa, grazie anche alla semplicità di riproduzione e di crescita: la melissa si può riprodurre per talea, per semina o per divisione e le uniche cure richieste durante la crescita sono legate allo sfoltimento.

Continua a leggere: Le proprietà della melissa

Bellezza, Benessere, Erbe medicinali, Salute Ansia, antivirale, emicrania, Erbe medicinali, Fitoterapia, Melissa, melissa officinalis, tonico, trattamento capelli

La mancanza di sonno dipende da vari fattori: cattiva digestione, stato ansioso, malattie del sistema nervoso, ecc.

La cura

Lasciare in infusione per 15 minuti in un litro di acqua bollente una miscela di piante, ciascuna nella proporzione di un cucchiaio, composta da camomilla (fiori), passiflora (foglie), biancospino (fiori), tiglio (fiori), luppolo (coni), melissa (pianta fiorita).

Filtrare e bere una tazza abbondante prima di coricarsi.

Benessere, Prevenzione, Salute Ansia, Biancospino, Camomilla, Luppolo, Melissa, Nervosismo, Passiflora, Tiglio

La depressione nervosa è uno stato di abbattimento psicologico che si manifesta con senso di sfiducia, malinconia, perdita di interesse, incapacità di reagire e pessimismo, accompagnati da un senso di malessere in tutto il corpo, mal di testa, mal di reni e palpitazioni.

Sono da evitare tutti gli eccitanti, quali alcool, tabacco e caffè.

I pasti consumati in tranquillità e le passeggiate all’aria aperta, specialmente in montagna, possono essere d’aiuto.

La malattia è causata da un indebolimento del sistema nervoso, che provoca stanchezza psico-fisica, insonnia e umore variabile dall’ansia alla depressione.

Per chi è affetto da esaurimento sono indicati un lungo riposo, una vita all’aria aperta, specialmente in montagna e una dieta ricca ed equilibrata; nei casi più gravi è consigliabile anche un trasferimento in un ambiente diverso da quello abituale. Continua a leggere: Le erbe per alleviare la depressione e l’esaurimento nervoso

Benessere, Erbe medicinali, Psicologia, Salute Biancospino, Camomilla, Depressione, Esaurimento nervoso, Melissa, Passiflora, Tiglio, Valeriana